Овощи с высоким содержанием воды должны стать основой рациона в жаркую погоду, так как они создают чувство сытости, не нагружая пищеварительную систему, и помогают восполнить запас калия, который теряется с потом. В качестве белка специалисты советуют отдавать предпочтение рыбе и морепродуктам. Как рассказала доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева, в жару стоит выбирать такие

Изменения в составе правительства Украины обернулись для Владимира Зеленского серьезными трудностями, отмечает немецкая газета Handelsblatt. Ситуация обострилась после отставки премьер-министра Юлии Свириденко 12 июля, за которой последовало увольнение популярного министра обороны Михаила Федорова. Эти решения вызвали масштабные протесты: тысячи людей вышли на улицы, демонстрации продолжались несколько недель, а последствия до сих пор ощущаются в стране.

Около 40 беспилотных летательных аппаратов были уничтожены минувшей ночью в девяти районах Ростовской области. Об этом сообщил губернатор Юрий Слюсарь. По его словам, воздушная атака затронула Чертковский, Миллеровский, Шолоховский, Боковский, Верхнедонской, Каменский, Кашарский, Милютинский и Тарасовский районы. Губернатор отметил, что сведений о пострадавших и разрушениях на земле не поступало.